养生之途 金汤浴足

-------贵州中医药大学第二届中医养生周之足浴体验

2022年11月22日，中医养生学院第二届养生周“足浴体验”活动在贵州中医药大学从正楼如期开展。

本次体验活动共设立四种中药浴包，一是止痒浴方，含功劳叶，防风，忍冬藤三味中药材；二是瘦身方，含有荷叶，泽泻，防己，柏子仁；三是防风寒浴包，内含功劳叶，防风，艾叶，生姜；最后一种是由鸡血藤,桑寄生，稀签草,牛膝,独活，当归六味中药材组成的祛风湿浴包。药包品类丰富，供参与体验的学生选择。淡淡的药香舒缓着紧张的心情，温热的水托着脚底让疲劳得以缓解，同学们惬意享受的同时相互着交流中医养生的魅力。足浴疗法源远流长，它源于我国远古时代，是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结，已有3000多年的历史传统。古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”。古代宫廷中常以麝香、沉香或其他中药配伍煎汤，使用中药水进行泡脚，借以醒脑提神、消除疲劳；民间则常用菖蒲、艾叶等煮水给小孩泡脚，以达到防疫、保健作用。利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚，中药的功效热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。

    通过本次体验活动，同学们对中医养生文化有了新的认识，明白中医传统养生文化不仅是中华民族的优秀文化，更是中华文化博大精深的具体体现。坚信在以后的社会生活中传统足疗文化能得到更大发展，走向更大的舞台。